Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα συχνό πρόβλημα που εμφανίζεται όταν το δέρμα των ποδιών γίνεται πολύ ξηρό και χάνει την ελαστικότητά του. Ο κρύος καιρός, η πολύωρη ορθοστασία, τα ακατάλληλα παπούτσια αλλά και ορισμένες παθήσεις μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Της: Έπης Τρίμη
Με σωστή και σταθερή φροντίδα ποδιών, όμως, μπορείτε να τις μετατρέψει μαλακές σαν του μωρού και να επαναφέρετε την υγεία στις φτέρνες σας.
1. Μούλιασμα ποδιών
Ξεκινήστε με ένα χαλαρωτικό ποδόλουτρο σε χλιαρό νερό για περίπου 10–15 λεπτά. Το μούλιασμα βοηθά να μαλακώσει το σκληρό δέρμα και προετοιμάζει τις φτέρνες για τα επόμενα βήματα φροντίδας. Μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο ή ένα ειδικό προϊόν για ποδόλουτρο ώστε να ενισχύσετε την ενυδάτωση.
2. Απολέπιση
Μετά το μούλιασμα, χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα ή μια ειδική λίμα ποδιών για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα. Κάντε απαλές κινήσεις χωρίς έντονη πίεση, ώστε να μειώσετε τη σκληρότητα της φτέρνας χωρίς να τραυματίσετε το δέρμα.
3. Βαθιά ενυδάτωση
Η καθημερινή χρήση μιας καλής ενυδατικής κρέμας ποδιών είναι απαραίτητη. Προτιμήστε προϊόντα που περιέχουν ουρία, γλυκερίνη ή γαλακτικό οξύ, συστατικά που βοηθούν στην ενυδάτωση και στη σταδιακή απολέπιση του δέρματος.
4. Θεραπεία κατά τη διάρκεια της νύχτας
Για πιο έντονη δράση, εφαρμόστε μια παχιά στρώση από ενυδατική κρέμα, ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας πριν τον ύπνο. Έπειτα φορέστε βαμβακερές κάλτσες ώστε να διατηρηθεί η υγρασία και να ενισχυθεί η απορρόφηση των συστατικών.
5. Κατάλληλα παπούτσια
Τα σωστά παπούτσια παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη. Αποφύγετε παπούτσια με σκληρή φτέρνα ή πολύ λεπτή σόλα και προτιμήστε άνετα υποδήματα που προσφέρουν σωστή στήριξη στο πέλμα.
6. Σταθερή ρουτίνα φροντίδας
Η αντιμετώπιση των σκασμένων φτερνών δεν είναι μια διαδικασία που γίνεται μόνο μία φορά. Εντάξτε στη ρουτίνα σας την καθημερινή ενυδάτωση και την εβδομαδιαία απολέπιση ώστε να διατηρείτε τις φτέρνες μαλακές, υγιείς και χωρίς ρωγμές όλο τον χρόνο.
