Μια σημαντική αλλαγή έχει σημειώσει το τελευταίο διάστημα η Σοφία Βογιατζάκη, τόσο στην εξωτερική της εμφάνιση όσο και στον τρόπο με τον οποίο έχει οργανώσει την καθημερινότητά της. Η ηθοποιός έχει καταφέρει να μειώσει το βάρος της κατά 36 κιλά και μίλησε στην κάμερα του «Happy Day» στον Alpha για την προσπάθειά της, αλλά και για τις συνήθειες που έχει υιοθετήσει.

Η ίδια εξήγησε πως δεν επιθυμεί να ακολουθεί ένα πρόγραμμα που θα της στερεί τις αγαπημένες της απολαύσεις. Αντί για αυστηρούς περιορισμούς, έχει επιλέξει μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση, στην οποία η καθημερινή κίνηση έχει αποκτήσει σημαντικό ρόλο.Όπως αποκάλυψε, η γυμναστική δεν είναι κάτι που απολαμβάνει ιδιαίτερα, ενώ οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις δεν της αφήνουν πολύ ελεύθερο χρόνο. Έτσι, το περπάτημα έχει γίνει η βασική μορφή άσκησης που ακολουθεί, με τον σκύλο της να αποτελεί συχνά τον καλύτερο συνοδοιπόρο στις βόλτες της.

Σοφία Βογιατζάκη: «Έχω χάσει 36 κιλά»

Μιλώντας για την αλλαγή στην εμφάνισή της, η Σοφία Βογιατζάκη τόνισε πως βασικός στόχος της πλέον είναι να διατηρήσει το αποτέλεσμα, χωρίς να αισθάνεται ότι πρέπει να στερηθεί όσα της αρέσουν.

«Έχω διώξει κιλά από πάνω μου, το θέμα είναι να μη τα ξαναπάρω. Δεν στερούμαι, όταν θελήσω την πάστα θα την φάω. Έχω χάσει 36 κιλά. Κάνω περπάτημα, δεν έχω χρόνο για γυμναστική, δεν την αγαπάω και πάρα πολύ τη γυμναστική. Κάνω περπάτημα πολύ, με τον σκύλο», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Η ηθοποιός έχει μιλήσει και στο παρελθόν για τις διακυμάνσεις του βάρους της και τις προσπάθειες που έχει κάνει όλα αυτά τα χρόνια. Όπως έχει εξηγήσει, δεν ήταν η πρώτη φορά που αποφάσισε να αλλάξει διατροφικές συνήθειες, καθώς είχε καταφέρει και στο παρελθόν να χάσει αρκετά κιλά, τα οποία στη συνέχεια ανέκτησε.

Σε παλαιότερη συνέντευξή της είχε αναφερθεί στη συνεργασία της με τον διατροφολόγο Γιώργο Μουλίνο, αλλά και στην απόφαση που πήρε να ασχοληθεί πιο ουσιαστικά με τον εαυτό της και την καθημερινή της ευεξία.

«Έχω κάνει τρεις προσπάθειες, τα έχω διώξει τα παραπανίσια κιλά και τα έχω ξαναπάρει. Ήθελα να βρω τη λύση και να τα διώξω για πάντα. Το 2005 είχα χάσει 27 κιλά και τα ξαναπήρα. Αλλά ξεκίνησα πάλι με τον καλό μου άγγελο, τον διατροφολόγο Γιώργο Μουλίνο, υπέροχο επιστήμονα και άνθρωπο, ο οποίος βλέποντας τα stories μου στο Instagram το μόνο που μου έλεγε διακριτικά και πάντα ευγενικά είναι: “Σοφάκι μου, ανησυχώ πολύ για σένα και για την υγεία σου”. Μια, δυο, τρεις το σκέφτηκα και είπα: “Δεν ντρέπεσαι, Σοφία; Είναι δυνατόν να σε αγαπάει ο κόσμος τόσο πολύ και εσύ τον εαυτό σου να τον έχεις τόσο παραμελημένο;”. Από τις αρχές του χρόνου, λοιπόν, ξεκίνησα διατροφή και έχω χάσει 26 κιλά», είχε δηλώσει τότε.Η σημερινή εικόνα της, όπως προκύπτει από τις δηλώσεις της, αποτελεί αποτέλεσμα μιας μακροχρόνιας προσπάθειας και όχι μιας προσωρινής αλλαγής. Για την ίδια, σημαντικό ζητούμενο πλέον είναι να διατηρήσει τις νέες της συνήθειες χωρίς να αισθάνεται ότι στερείται πράγματα που απολαμβάνει.