Μια ανάρτηση με έντονο προσωπικό χαρακτήρα έκανε η Ζέτα Δούκα στον λογαριασμό της στα social media, επιλέγοντας να μιλήσει χωρίς ωραιοποιήσεις για την εικόνα του σώματός της, την πορεία της αυτοαποδοχής και τις αλλαγές που φέρνει ο χρόνος.
Η ηθοποιός δημοσίευσε μια φωτογραφία με μπικίνι, ξεκαθαρίζοντας ότι δεν έχει χρησιμοποιηθεί κανένα φίλτρο ή επεξεργασία. Μέσα από το μήνυμά της θέλησε να αναδείξει τη σημασία της συμφιλίωσης με το σώμα, αλλά και να ανοίξει τη συζήτηση γύρω από την εμμηνόπαυση και τις προκλήσεις που τη συνοδεύουν.
Όπως εξομολογήθηκε, το σώμα της κουβαλά μια μακρά διαδρομή, έχοντας περάσει από δύσκολες περιόδους, διατροφικές διαταραχές, την εγκυμοσύνη και τις ορμονικές αλλαγές που έρχονται με το πέρασμα των χρόνων.
«Αυτό είναι το σώμα μου. Χωρίς φίλτρα και χωρίς καμία επεξεργασία. Είναι το σώμα μιας γυναίκας 52 ετών που έχει παλέψει πολύ για να το αποδεχτεί, έχει περάσει από ανορεξία και βουλιμία, έχει γίνει μητέρα και σήμερα βρίσκεται αντιμέτωπη με τις αλλαγές της εμμηνόπαυσης», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Η Ζέτα Δούκα μοιράστηκε ακόμη τις συνήθειες που την βοηθούν να διατηρεί την ευεξία και την ενέργειά της σε αυτή τη φάση της ζωής της. Ανάμεσα σε αυτές είναι η ήπια αλλά συστηματική άσκηση, η έμφαση στην πρωτεΐνη και τις ποιοτικές τροφές, η καλή ενυδάτωση, ο περιορισμός του αλκοόλ και η λήψη συμπληρωμάτων που υποστηρίζουν τον οργανισμό της.
