Στο «Εgo magazine» φιλοξενούμε την πολυγραφότατη και πολυτάλαντη συγγραφέα κυρία Μάρα Καραγιάννη, πτυχιούχος life coach, παρουσιάζει το βιβλίο της «Μεταμόρφωση Ζωής», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Anubis.
Συνέντευξη στη δημοσιογράφο Νεκταρία Βαρσαμή-Πουλτσίδη
Η Μάρα Καραγιάννη μας μιλά για τα κίνητρα που την ώθησαν να γράψει, για τις δυσκολίες του σύγχρονου ανθρώπου, για το πώς η αυτοβελτίωση γίνεται καθημερινό εργαλείο και για τα όρια ανάμεσα στη θεωρία και την πράξη.
Κυρία Καραγιάννη στη «Μεταμόρφωση Ζωής» η ευτυχία παρουσιάζεται όχι ως ουτοπία αλλά ως αποτέλεσμα συνειδητής προσπάθειας. Πώς πιστεύετε ότι ο σύγχρονος άνθρωπος, μέσα στην κόπωση και στη βιασύνη της καθημερινότητας, μπορεί να βρει τον χρόνο και τη δύναμη να ξεκινήσει αυτό το ταξίδι;
Μ.Κ.: Ο σύγχρονος άνθρωπος όχι μόνο μπορεί αλλά επιβάλλεται να βρίσκεται στον δρόμο της επιδίωξης της ευτυχίας! Είναι λυπηρό ότι έχουμε ξεχάσει σχεδόν πως σκοπός μας στη ζωή είναι να ζούμε ευτυχισμένοι χωρίς την παραμικρή ενοχή! Δεν ήρθαμε σε αυτό τον κόσμο για να υποφέρουμε, να γκρινιάζουμε ή να αναβάλλουμε τις καλύτερες ημέρες για αργότερα! Η ζωή μας είναι σήμερα, εδώ και τώρα και δεν έχουμε την πολυτέλεια να πούμε ότι δεν έχουμε το χρόνο να ασχοληθούμε με εμάς!
Η βελτίωσή μας, η αναβάθμισή μας, η προσωπική μας ανάπτυξη είναι εφικτές κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες και δεν είναι απαγορευτικές για κανένα ανεξαρτήτως συνθηκών κάτω από τις οποίες ζει! Είναι θέμα ισχυρής βούλησης και απόφασης! Η ενδυνάμωση της ανθεκτικότητάς μας στη ζωή και τις δυσκολίες της είναι κάτι που όλοι μπορούμε να πετύχουμε! Αναστολές και περιορισμούς βάζουμε μόνο εμείς οι ίδιοι, η αυτοβελτίωση δεν εξαιρεί κανέναν απολύτως!
Η επιλογή σας να συνδυάσετε επιστημονικές αρχές με αληθινές ιστορίες δίνει στο έργο μια ισορροπία ανάμεσα στη θεωρία και στην πράξη. Πόσο δύσκολο ήταν να κρατήσετε αυτή την ισορροπία χωρίς να χαθεί ούτε η αξιοπιστία ούτε η αμεσότητα του μηνύματος;
Μ.Κ.: Νομίζω ότι οι αληθινές ιστορίες που αναδεικνύουν χαρακτήρες και γνωρίσματα ποιοτικών ανθρώπων είναι απαραίτητες προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα πως επιλέγουν να σκέφτονται και να δρουν στη δική τους ζωή ! Πιστεύω ότι χρειαζόμαστε επειγόντως την έμπνευση που λείπει από τον σύγχρονο τρόπο ζωής!
Έχουμε ανάγκη από σωστά πρότυπα και αυτό ακριβώς επιχείρησα εγώ! Να κινητοποιήσω την σκέψη του αναγνώστη προς μια κατεύθυνση που ίσως έχει ξεχάσει ότι υπάρχει δηλαδή ανθρώπους που μας μαθαίνουν τον δρόμο χωρίς καν να το επιχειρούν! Είναι οι ιστορίες τους που μας διδάσκουν! Ταυτόχρονα ο αναγνώστης θα συνειδητοποιήσει ότι υπάρχουν πολύ άνθρωποι ανάμεσά μας που μπορούν να λειτουργήσουν ως παραδείγματα για εκείνον ενώ ίσως μέχρι χθες δεν έδινε την απαιτούμενη σημασία!
Πολλές φορές η αυτοβελτίωση παρουσιάζεται σαν μια συνεχής άνοδος. Εσείς όμως μιλάτε για τολμηρές αποφάσεις, για αποτυχίες και για ξαναξεκινήματα. Πόσο σημαντικό θεωρείτε να μιλήσουμε ανοιχτά για τις δυσκολίες της αλλαγής αντί να κρύβουμε τις αδυναμίες μας;
Μ.Κ.: Η αυτοβελτίωση είναι μια μεθοδολογία που μας βοηθά πολύ σε πρακτικό επίπεδο ! Προηγείται η απόφαση, στη συνέχεια ο προσδιορισμός του στόχου και τέλος η αντιμετώπιση των ανασταλτικών παραγόντων ! Θα ήταν ανόητο να πιστέψουμε ότι σε μια διαδικασία εκμάθησης θα πετύχουμε αμέσως χωρίς να χρειαστεί να ταλαιπωρηθούμε!
Δίνουμε εξετάσεις με κριτή τον ίδιο μας τον εαυτό και ίσως αυτό είναι και το πιο δύσκολο κομμάτι! Πόσο συνεπείς μπορούμε να μείνουμε εμείς οι ίδιοι απέναντι στις δικές μας αποφάσεις! Τα πάντα επιτυγχάνονται όμως όταν συνειδητοποιήσουμε, πιστέψουμε και στη συνέχεια διαπιστώσουμε ότι όλες οι αλλαγές που μπορούν να μας συμβούν, εξαρτώνται απόλυτα, από εμάς τους ίδιους!
Η «Μεταμόρφωση Ζωής» εστιάζει στην εσωτερική διαχείριση του ανθρώπου, όμως η ζωή μας είναι και κοινωνική. Πώς βλέπετε τη σχέση ανάμεσα στην ατομική μεταμόρφωση και στην κοινωνική αλλαγή; Μπορεί το ένα να υπάρξει χωρίς το άλλο;
Μ.Κ.: Η εσωτερική μας διαχείριση είναι απαραίτητη προϋπόθεση προκειμένου να βελτιώσουμε την κοινωνική μας συνύπαρξη! Ένας δουλεμένος εσωτερικός κόσμος αντιμετωπίζει πιο εύκολα ακόμα κι έναν ταραγμένο εξωτερικό κόσμο! Ένας άνθρωπος που είναι ικανός να μεταμορφώσει τον εαυτό του, αντλεί την απαραίτητη δύναμη για να συμβάλλει στην εξυγίανση του κοινωνικού συνόλου γενικότερα!
Φανταστείτε έναν άνθρωπο που είναι ισορροπημένος, πλήρης, κύριος του εαυτού του, λαχταρά να βλέπει όμοιους ανθρώπους γύρω του, αναζητά και δεν φοβάται να ζήσει σε μια κοινωνία αρίστων! Είναι λίγο εξιδανικευμένο αυτό που περιγράφω αλλά αυτό είναι και το ζητούμενο! Να αποβάλουμε όλα αυτά που μας κρατούν καθηλωμένους σε μια κοινωνική μετριότητα, σε μία ακινησία που μας βαλτώνει! Ενώ η λύση θα μπορούσε να είναι τόσο απλή ο σύγχρονος άνθρωπος δείχνει να αγνοεί ότι η ατομική μεταμόρφωση όταν συμβαίνει σε συλλογικό επίπεδο οδηγεί με ακρίβεια στην βέλτιστη κοινωνική αλλαγή!
Μάρα Καραγιάννη: Ένας οδηγός με 14 βήματα που αποκαλύπτει πώς η αυτοβελτίωση μπορεί να μετατραπεί από θεωρία σε πράξη μέσα από αληθινές εμπειρίες.
Η γλώσσα σας είναι απλή, λιτή, χωρίς τεχνικούς όρους που θα αποθάρρυναν έναν αναγνώστη. Πόσο επίγνωση είχατε ότι γράφετε όχι μόνο για ειδικούς αλλά για κάθε άνθρωπο που μπορεί να αναζητά μια αφετηρία;
Μ.Κ.: Χαίρομαι που κάνατε αυτή η διαπίστωση γιατί αυτός ακριβώς ήταν ο σκοπός της συγγραφής του βιβλίου μου . Επιπλέον ελπίζω εκτός από μια αφετηρία ο ενδιαφερόμενος αναγνώστης να βρει τις κατευθύνσεις, τα κίνητρα και τα εργαλεία που του προσφέρονται προκειμένου να αρχίσει να υλοποιεί και τη δική του μεταμόρφωση ζωής! Όμως δεν παύει να είναι και μια κατάθεση της δικής μου εμπειρίας και του τρόπου που εγώ αντιλαμβάνομαι τον εξωτερικό κόσμο και τον τρόπο που πρέπει να διαχειριστούμε τον εαυτό μας χρησιμοποιώντας τις αρχές της αυτοβελτίωσης.
Δεν είναι μόνο μεταφορά μιας θεωρίας, είναι προσωπική πινελιά σε τεκμηριωμένη γνώση ! Ελπίζω η ιδιαιτερότητα της δικής μου σφραγίδας να αποτελέσει πολύτιμο οδηγό και εγχειρίδιο ή έστω και έναυσμα σε μια διαδικασίας που θα οδηγήσει τον αναγνώστη σε μια βελτιωμένη εκδοχή του εαυτού του που θα του επιτρέπει να ξεκινήσει να βιώνει περισσότερες ευκαιρίες για μια πιο ευτυχισμένη ζωή!
Η «Μεταμόρφωση Ζωής» θέτει και δύσκολα ερωτήματα για την ταυτότητα και τα όρια που βάζουμε στον εαυτό μας. Ποια από αυτά τα ερωτήματα νιώθετε ότι είναι πιο επείγον σήμερα για τον σύγχρονο αναγνώστη που παλεύει με αβεβαιότητα, άγχος και κοινωνικές πιέσεις;
Μ.Κ.: Τα πιο δύσκολα ερωτήματα είναι αυτά που πρέπει να κάνουμε με αποδέκτη τον εαυτό μας! Πρέπει να του απαντήσουμε επειγόντως λοιπόν αν είμαστε ειλικρινείς μαζί του, αν είμαστε ευχαριστημένοι από τη ζωή μας και γιατί δεν κάνουμε κάτι στην περίπτωση που αγνοούμε τις πραγματικές μας ανάγκες και έχουμε αποσυρθεί από την διεκδίκηση της προσωπικής μας ευημερίας!
Ο μεγαλύτερος αντίπαλος βρίσκεται μέσα μας όλα τα άλλα τα αντιμετωπίζουμε πολύ καλύτερα όταν κατορθώσουμε να τον νικήσουμε! Δεν έχουν σημασία οι συνθήκες ή τα γεγονότα που ζούμε! Σημασία έχει ο τρόπος που τα αντιλαμβανόμαστε όλα αυτά, οι ερμηνείες που τους δίνουμε κι αυτό σίγουρα μπορεί να αλλάξει!
Αν μια αναγνώστρια ή ένας αναγνώστης σάς έλεγε ότι φοβάται να ξεκινήσει γιατί δεν πιστεύει ότι μπορεί να αλλάξει, ποια θα ήταν η πρώτη φράση-συμβουλή που θα του απευθύνατε;
Μ.Κ.: Θα του έλεγα ότι βρίσκει απλά δικαιολογίες για να μην εξέλθει από την ζώνη άνεσής του! Θα μπορούσα να συνεχίσω την συζήτηση μόνο αν άκουγε αυτή την πρώτη συμβουλή! Η αλλαγή θέλει ξεβόλεμα και ισχυρή θέληση! ΄Ένας σωστός life coach σου λέει ακριβώς αυτά που δεν θα ήθελες ή δύσκολα θα άντεχες να ακούσεις!
Στη συνέχεια εναπόκειται στο πόσο ο καθένας μας έχει την πρόθεση να αντιμετωπίσει χωρίς φόβο τη δική του πραγματικότητα και κατά πόσο επιθυμεί να προσεγγίσει περισσότερο το όνειρό του! Πιο απλά, αν είναι διατεθειμένος να επιχειρήσει την απαιτούμενη αλλαγή που θα του επιτρέψει να απολαμβάνει μια καλύτερη ποιότητα ζωής!
