Η εμμηνόπαυση στη ζωή μιας γυναίκας είναι μια σημαντική, αλλά και δύσκολη περίοδος. Μη νομίζετε όμως πως μόνο το γυναικείο φύλλο ταλαιπωρείται από αυτή την αλλαγή αφού όπως μας εξηγεί ο γιατρός Εύαγγελος Γκοκόντες, παρόμοιες αλλαγές αντιμετωπίζουν και οι άντρες…
Συνέντευξη στην Αριστούλα Μπέσιου
-Τι είναι τελικά η εμμηνόπαυση και σε ποια ηλικία εμφανίζεται συνήθως;
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή της γυναίκας, κατά την οποία σταματά οριστικά η έμμηνος ρύση λόγω μείωσης της λειτουργίας των ωοθηκών. Συνήθως εμφανίζεται μεταξύ 45 και 55 ετών, με μέσο όρο γύρω στα 51 έτη. Κάποιες γυναίκες μπορεί να τη βιώσουν νωρίτερα ή αργότερα, ανάλογα με γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Δεν αποτελεί ασθένεια, αλλά μια ορμονική μετάβαση του οργανισμού. Η σωστή ενημέρωση βοηθά τη γυναίκα να περάσει αυτή τη φάση με μεγαλύτερη ηρεμία και ασφάλεια.
-Πόσο επηρεάζει η εμμηνόπαυση την ψυχολογία και τη διάθεση μιας γυναίκας;
Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την ψυχολογία και τη συναισθηματική ισορροπία. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν ευερεθιστότητα, άγχος, μελαγχολία ή μειωμένη αυτοπεποίθηση. Η αϋπνία και η κόπωση συχνά επιβαρύνουν ακόμα περισσότερο την καθημερινότητα. Ωστόσο, δεν βιώνουν όλες οι γυναίκες έντονα ψυχολογικά συμπτώματα. Με σωστή υποστήριξη, ενημέρωση και αντιμετώπιση, η ποιότητα ζωής μπορεί να παραμείνει πολύ καλή.
-Μπορεί μια γυναίκα να περάσει την εμμηνόπαυση χωρίς καθόλου συμπτώματα;
Ναι, υπάρχουν γυναίκες που περνούν αυτή τη φάση με ελάχιστα ή και καθόλου συμπτώματα. Αυτό δεν είναι σπάνιο και δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Κάθε οργανισμός έχει διαφορετική ευαισθησία στις ορμονικές μεταβολές. Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται μόνο μικρές αλλαγές στον κύκλο ή στη θερμοκρασία του σώματος. Άλλες, αντίθετα, μπορεί να εμφανίσουν πιο έντονα συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους.
-Αν δεν υπάρχουν συμπτώματα, σημαίνει ότι δεν χρειάζεται παρακολούθηση ή εξετάσεις;
Όχι, η ιατρική παρακολούθηση παραμένει σημαντική ακόμη και χωρίς συμπτώματα. Η εμμηνόπαυση συνδέεται με αλλαγές στα οστά, στο καρδιαγγειακό σύστημα και στον μεταβολισμό. Μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται καλά αλλά να υπάρχει σταδιακή απώλεια οστικής μάζας ή αύξηση χοληστερίνης. Οι προληπτικές εξετάσεις βοηθούν στην έγκαιρη διάγνωση και πρόληψη προβλημάτων.
-Τι εξετάσεις πρέπει να κάνει μια γυναίκα σε αυτή τη φάση της ζωής της;
Συνήθως συνιστώνται γυναικολογικός έλεγχος, τεστ Παπανικολάου, υπερηχογράφημα και μαστογραφία ανάλογα με την ηλικία και το ιστορικό. Πολύ σημαντικός είναι επίσης ο έλεγχος οστικής πυκνότητας για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Εξετάσεις αίματος για χοληστερίνη, σάκχαρο και θυρεοειδή βοηθούν στην εκτίμηση της συνολικής υγείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζεται και ορμονικός έλεγχος. Η παρακολούθηση πρέπει να εξατομικεύεται για κάθε γυναίκα.
-Πώς επηρεάζονται τα οστά και η καρδιαγγειακή υγεία μετά την εμμηνόπαυση;
Μετά την εμμηνόπαυση μειώνονται τα οιστρογόνα, τα οποία προστατεύουν σε σημαντικό βαθμό τα οστά και το καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπενίας και οστεοπόρωσης. Παράλληλα, μπορεί να αυξηθεί η χοληστερίνη και ο καρδιαγγειακός κίνδυνος. Η σωστή διατροφή, η άσκηση και η πρόληψη αποκτούν ακόμη μεγαλύτερη σημασία. Η έγκαιρη παρακολούθηση βοηθά στη διατήρηση καλής ποιότητας ζωής για πολλά χρόνια.
-Τι συμβαίνει με τη γονιμότητα κατά τη διάρκεια της κλιμακτηρίου;
Κατά την κλιμακτήριο η γονιμότητα μειώνεται σταδιακά, αλλά δεν εξαφανίζεται αμέσως. Μπορεί να υπάρχουν ακόμη κύκλοι με ωορρηξία, ακόμη και αν η περίοδος είναι ακανόνιστη. Για αυτόν τον λόγο, μια εγκυμοσύνη εξακολουθεί να είναι πιθανή σε ορισμένες περιπτώσεις. Η πιθανότητα όμως μειώνεται σημαντικά με την ηλικία. Η σωστή ενημέρωση είναι σημαντική τόσο για την αντισύλληψη όσο και για γυναίκες που επιθυμούν εγκυμοσύνη.
-Έχουμε ακούσει πολύ συχνά τον όρο «ανδρόπαυση». Τι ακριβώς είναι;
Ο όρος «ανδρόπαυση» χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη σταδιακή μείωση της τεστοστερόνης στους άνδρες με την ηλικία. Δεν είναι τόσο απότομη διαδικασία όσο η εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Μπορεί να συνοδεύεται από κόπωση, μείωση libido, αλλαγές στη διάθεση ή απώλεια μυϊκής μάζας. Ωστόσο, δεν εμφανίζουν όλοι οι άνδρες σημαντικά συμπτώματα. Η αξιολόγηση πρέπει να γίνεται από ειδικό ιατρό και όχι μόνο με βάση μία εξέταση αίματος.
-Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις φυτικές και στις φαρμακευτικές θεραπείες;
Οι φαρμακευτικές θεραπείες συνήθως έχουν πιο ισχυρή και άμεση δράση, ιδιαίτερα σε έντονα συμπτώματα. Οι φυτικές προσεγγίσεις χρησιμοποιούνται συχνά σε πιο ήπιες περιπτώσεις ή ως υποστηρικτική βοήθεια. Κάθε επιλογή έχει ενδείξεις, αντενδείξεις και διαφορετικό προφίλ ασφάλειας. Δεν υπάρχει μία λύση που να ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες. Η θεραπεία πρέπει να επιλέγεται εξατομικευμένα,από τον θεραποντα ιατρό, με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες της κάθε γυναίκας.
-Ποια είναι η μεγαλύτερη παρανόηση που υπάρχει γύρω από την εμμηνόπαυση σήμερα;
Μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις είναι ότι η εμμηνόπαυση σημαίνει «τέλος της θηλυκότητας» ή της ενεργής ζωής μιας γυναίκας. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες βιώνουν αυτή τη φάση ως μια νέα περίοδο ωριμότητας και ελευθερίας. Η σωστή ενημέρωση και η υποστήριξη μπορούν να αλλάξουν εντελώς την εμπειρία της γυναίκας. Η εμμηνόπαυση δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με φόβο ή ντροπή. Είναι μια φυσική μετάβαση που αξίζει φροντίδα, κατανόηση και σωστή καθοδήγηση.
Ευάγγελος Γκικόντες
Ο Ευάγγελος Γκικόντες, γεννημένος στην Αθήνα, είναι εξειδικευμένος μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος. Έχοντας αποφοιτήσει από την Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, απέκτησε επιπλέον εξειδίκευση στην ομοιοπαθητική( Πανεπιστημιακός Μεταπτυχιακός τίτλος ), και ολοκλήρωσε την ιδιότητα του Ειδικού τόσο στην Ελλάδα όσο και στην Αγγλία. Η επαγγελματική του πορεία περιλαμβάνει σημαντική συμμετοχή σε μια μεγάλη φαρμακευτική εταιρεία με διεθνή παρουσία, όπου διενήργησε σεμινάρια και τακτικά μαθήματα, ενώ επιπλέον έχει παρουσία στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, παρέχοντας πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία και την αντιγήρανση. Η δράση του επισημαίνεται από τη σταθερή δέσμευσή του στην ενημέρωση και πρόληψη των πολιτών σε θέματα υγείας. Μέσα από την επαγγελματική του δράση, επιδιώκει να προωθήσει πρακτικές και πληροφορίες που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας και την αντιμετώπιση των σημερινών προκλήσεων της Γυναικολογίας, της Εμμηνόπαυσης , και της Αντιγήρανσης. Μέσα από την εμπειρία του, προσφέρει στο ευρύ κοινό πρακτικές συμβουλές και ενημέρωση για μια υγιή και ισορροπημένη ζωή, ενισχύοντας την ευαισθητοποίηση και την πρόληψη των προβλημάτων υγείας.
Διαγνωστική Έρευνα
3ης Σεπτεμβρίου 167
