Με ύψος 1,75 μ. και βάρος 60 κιλά, η Ήβη Αδάμου διαθέτει ένα απόλυτα υγιές και καλοσχηματισμένο σώμα, κάτι που μόνο απαρατήρητο δεν περνά. Το μυστικό της δεν είναι μόνο η γυμναστική, αλλά και η σωστή διατροφή που ακολουθεί με συνέπεια.
Η ημέρα της Ήβης Αδάμου ξεκινά δυναμικά με ένα μπολ δημητριακών με γάλα, που παρέχει ενέργεια και φυτικές ίνες για ένα δυνατό ξεκίνημα. Το μικρό της μυστικό; Ποτέ δεν ξεχνά να συνοδεύει τα γεύματά της με μια πράσινη σαλάτα, προσθέτοντας βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Το μεσημεριανό της περιλαμβάνει συνήθως κοτόπουλο σχάρας με ρύζι ή πατάτες φούρνου, μακαρονάδα μπολονέζ, μακαρονάδα φούρνου ή όσπρια. Η Ήβη Αδάμου αποφεύγει το ψωμί και τα τηγανητά, κάνοντας έξυπνες επιλογές που ενισχύουν τον μεταβολισμό και βοηθούν στη διατήρηση ενός γραμμωμένου σώματος.
Το βραδινό γεύμα της Ήβης Αδάμου παραμένει λιτό, συνήθως κοτόπουλο και σαλάτα, ώστε να μην επιβαρύνει το πεπτικό σύστημα και να διατηρεί την ενέργειά της σε φυσιολογικά επίπεδα. Ειδικά κατά την περίοδο που προετοιμαζόταν για τη Eurovision, η διατροφή της περιλάμβανε πολλά φρούτα για να έχει την απαραίτητη ενέργεια στις απαιτητικές πρόβες. Αγαπημένα της φρούτα είναι τα μήλα τον χειμώνα και τα σταφύλια το καλοκαίρι, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυσικά σάκχαρα που δίνουν γρήγορη ενέργεια.
Συνδυάζοντας σωστή διατροφή, ποικιλία τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, και φυσικά άσκηση, η Ήβη Αδάμου καταφέρνει να χτίσει και να διατηρεί θεϊκούς κοιλιακούς, χωρίς υπερβολές ή ακραίες δίαιτες. Το παράδειγμά της δείχνει πως η ισορροπημένη διατροφή είναι η βάση για ένα υγιές, δυνατό και γραμμωμένο σώμα.
