Κάθε Σαββατοκύριακο, η Γκουίνεθ Πάλτροου επιλέγει συνειδητά να πατήσει παύση. Όπως έχει μοιραστεί η ίδια μέσα από το Goop, αποφεύγει την υπερβολική γυμναστική και το έντονο μακιγιάζ, ενώ αφήνει πίσω της το φορτωμένο της πρόγραμμα και αφιερώνει ποιοτικό χρόνο στους ανθρώπους που αγαπά. Στόχος της δεν είναι η εικόνα, αλλά το πώς θέλει να νιώθει πριν ξεκινήσει μια νέα εβδομάδα. Ένα χαλαρωτικό μπάνιο, λίγες στιγμές ηρεμίας και μικρές τελετουργίες αυτοφροντίδας είναι αρκετές για το προσωπικό της reset.
Γκουίνεθ Πάλτροου: Πώς ξεκινά το πρωινό του Σαββάτου
Η ημέρα αρχίζει με 20 λεπτά διαλογισμού, είτε μόνη είτε μαζί με τον σύζυγό της. Ακολουθεί το λεγόμενο “Boyfriend Breakfast”, μια σταθερή ιεροτελεστία από τα πρώτα χρόνια της σχέσης τους. Για την ίδια, η μαγειρική είναι βασικό κομμάτι της self-care: τη χαλαρώνει και τη φέρνει πιο κοντά στους ανθρώπους της.
Μετά το πρωινό, συχνά περνά χρόνο στη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας που έχει στο σπίτι της. Πριν μπει, κάνει dry brushing με κινήσεις προς την καρδιά, ώστε να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος. Η τεχνική αυτή λειτουργεί παράλληλα και ως αποτελεσματική απολέπιση, αφήνοντας την επιδερμίδα λεία και αναζωογονημένη.
Η ήρεμη πλευρά του απογεύματος και της βραδινής χαλάρωσης
Τα βράδια της είναι απλά και ήσυχα. Περιλαμβάνουν ένα ελαφρύ δείπνο, χρόνο με την οικογένεια και σχεδόν πάντα ένα 20λεπτο θεραπευτικό μπάνιο. Πριν μπει στην μπανιέρα, προηγείται ένα ντους και ήπια απολέπιση.
Στη συνέχεια, γεμίζει τη μπανιέρα με το αγαπημένο της αφρόλουτρο Martini (σ.σ. ένα μείγμα από ροζ άλατα Ιμαλαΐων με έντονο άρωμα). Το δημιούργησε μαζί με τον βελονιστή Paul Kempisty, ειδικό στα αιθέρια έλαια. Το εν λόγω μείγμα περιλαμβάνει λιβάνι, μύρο και άγρια βότανα, προσφέροντας μια εμπειρία βαθιάς χαλάρωσης και αισθητηριακής απόλαυσης.
Γκουίνεθ Πάλτροου: Το κυριακάτικο βραδινό reset της επιδερμίδας
Η Κυριακή είναι αφιερωμένη στη φροντίδα προσώπου. Μετά το βραδινό μπάνιο, εφαρμόζει peeling με 15% γλυκολικό οξύ, το οποίο αφήνει να δράσει για 15 λεπτά πριν τον ύπνο. Στη συνέχεια, χρησιμοποιεί έναν ορό πεπτιδίων, που έχει δημιουργηθεί σε συνεργασία με πλαστικό χειρουργό και τον οποίο εφαρμόζει πρωί και βράδυ για ορατή βελτίωση της υφής του δέρματος.
Ακολουθεί μια πλούσια κρέμα προσώπου για θρέψη, ενυδάτωση και σύσφιξη, την οποία κάποιες φορές χρησιμοποιεί και το πρωί. Όπως θυμάται από τη μητέρα της, όταν η επιδερμίδα είναι ξηρή, η κρέμα νυκτός μπορεί να λειτουργήσει εξίσου καλά και την ημέρα.
Η ρουτίνα ολοκληρώνεται με λίγες σταγόνες από έλαιο προσώπου που «κλειδώνει» όλα τα δραστικά συστατικά. Με bakuchiol, σκουαλάνιο και φυτικά έλαια, αφήνει την επιδερμίδα λαμπερή, ελαστική και βαθιά ενυδατωμένη.
Συνήθως, γύρω στις 20:45, βρίσκεται ήδη στο κρεβάτι. Για την Γκουίνεθ Πάλτροου, το να κοιμάται νωρίς τις Κυριακές είναι η απόλυτη πολυτέλεια: την κάνει να νιώθει ήρεμη, χαλαρή και πλήρως έτοιμη να υποδεχτεί τη νέα εβδομάδα.
