Να σου πω κάτι που κατάλαβα τελευταία; Μπορεί να ζούμε σε μια εποχή που όλα κινούνται γρήγορα όμως τίποτα δεν αντικαθιστά ένα αληθινό άγγιγμα. Εκείνο το χάδι που δεν χρειάζεται λόγια εκείνη τη στιγμή που απλώς αγγίζεις τον άλλον και νιώθεις πως είσαι σπίτι.
Θυμάσαι πώς ήταν στην αρχή η σχέση σου; Το παραμικρό άγγιγμα έκανε την καρδιά σου να χτυπά πιο δυνατά. Με τον καιρό όμως μέσα στην καθημερινότητα και τις σκέψεις αυτό το άγγιγμα ξεχνιέται. Και τότε αρχίζει να απομακρύνεται όχι μόνο το σώμα αλλά και η ψυχή.
Της: Έπης Τρίμη
Το συνειδητοποίησα ένα βράδυ μετά από μια δύσκολη μέρα. Εκείνος δεν είπε τίποτα, απλώς έβαλε το χέρι του πάνω στο δικό μου. Δεν υπήρξαν λόγια, μόνο σιωπή. Και μέσα σε αυτή τη σιωπή ένιωσα να ηρεμώ και να νιώθω ασφάλεια και γεμάτη αγάπη.
Το άγγιγμα είναι επικοινωνία. Είναι το πιο ειλικρινές είμαι εδώ. Μας ηρεμεί, μας ενώνει, μας κάνει να νιώθουμε ασφαλείς. Και το πιο όμορφο είναι ότι δεν χρειάζεται να υπάρχει πάθος ή ένταση για να έχει δύναμη. Ένα απλό χάδι μπορεί να πει τα πάντα χωρίς να λεχθεί ούτε μια λέξη!
Αν νιώθεις ότι κάτι λείπει στη σχέση σου ξεκίνα από αυτό. Άγγιξέ τον χωρίς λόγο, χωρίς σκοπό, χωρίς να περιμένεις κάτι. Άπλωσε το χέρι σου στο πρόσωπό του όταν γελά, ακούμπησέ τον όταν περνάς από δίπλα του, αγκάλιασέ τον λίγο παραπάνω. Είναι απλές στιγμές που χτίζουν οικειότητα.
Μικρά tips για να ξαναβρείτε τη σύνδεση
-
Αγκάλιασε πιο συχνά. Μια αληθινή αγκαλιά γεμάτη παρουσία και τρυφερότητα μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη μέρα.
-
Κράτα το χέρι του χωρίς λόγο. Όταν νιώθεις ότι απομακρύνεστε, αυτό το άγγιγμα είναι αρκετό για να ξαναφέρει επαφή.
-
Κοίτα τον στα μάτια. Το βλέμμα έχει δύναμη, δημιουργεί γαλήνη και εμπιστοσύνη.
-
Άκουσέ τον με το σώμα σου. Όταν μιλά, γύρνα προς το μέρος του και ακουμπησέ τον απαλά για να του δείξεις ότι είσαι εκεί.
-
Δημιούργησε μικρές στιγμές καθημερινής τρυφερότητας. Ένα χάδι πριν φύγει για τη δουλειά, ένα φιλί όταν επιστρέφει, ένα παιχνίδι με τα δάχτυλα ενώ βλέπετε τηλεόραση.
-
Μείνε για λίγο σιωπηλή και απλώς αγκάλιασέ τον. Μερικές φορές δεν χρειάζεται να μιλήσεις για να επικοινωνήσεις.
-
Φρόντισε να αγγίζεις και τον εαυτό σου με τρυφερότητα. Το άγγιγμα δεν είναι μόνο προς τον άλλον αλλά και προς εσένα. Βάλε κρέμα στα χέρια σου αργά, χάιδεψε τα μαλλιά σου, αναγνώρισε το σώμα σου και αγάπησέ το.
Η οικειότητα δεν είναι κάτι που απλώς υπάρχει. Θέλει χρόνο, προσοχή και φροντίδα. Το άγγιγμα είναι ο πιο φυσικός τρόπος να θυμηθείς πως η αγάπη δεν κρύβεται στα μεγάλα λόγια αλλά στις μικρές στιγμές.
Και κάθε φορά που νιώθεις ότι η απόσταση μεγαλώνει θυμήσου αυτό. Δεν χρειάζεται να πεις τίποτα. Μόνο να απλώσεις το χέρι σου, τόσο απλά!
