Κάνετε ντους κάθε μέρα; Οι γιατροί προειδοποιούν ότι μετά τα 50 αυτή η συνήθεια ίσως δεν είναι τόσο αθώα όσο φαίνεται. Αν και το καθημερινό ντους θεωρείται βασικό στοιχείο καθαριότητας, οι ειδικοί εξηγούν ότι σε μεγαλύτερες ηλικίες μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Για πολλά χρόνια, το καθημερινό πλύσιμο ήταν αυτονόητο. Όμως με την ηλικία, το δέρμα αλλάζει. Γίνεται πιο λεπτό, πιο ξηρό και πιο ευαίσθητο. Χάνει μέρος της φυσικής του προστασίας και δεν αντέχει τόσο εύκολα τη συχνή επαφή με νερό και καθαριστικά προϊόντα.
Οι δερματολόγοι τονίζουν ότι το συχνό ντους αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος. Αυτά τα έλαια είναι απαραίτητα γιατί προστατεύουν την επιδερμίδα και τη βοηθούν να διατηρεί την υγρασία της. Όταν χάνονται, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και μπορεί να εμφανίσει ερεθισμούς.
Το πρόβλημα γίνεται μεγαλύτερο όταν το νερό είναι πολύ ζεστό ή όταν το ντους διαρκεί πολλή ώρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αφυδάτωση είναι πιο έντονη. Παράλληλα, αρκετά σαπούνια και αφρόλουτρα θεωρούνται επιθετικά και επιβαρύνουν ακόμα περισσότερο την κατάσταση.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι όσο μεγαλώνουμε, το δέρμα δεν ανακάμπτει τόσο εύκολα. Έτσι, η υπερβολική καθαριότητα μπορεί τελικά να φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Για αυτό προτείνουν μια πιο ήπια ρουτίνα. Για πολλούς ανθρώπους άνω των 50, δύο έως τρία ντους την εβδομάδα είναι αρκετά, εφόσον δεν υπάρχει έντονη εφίδρωση ή άσκηση.
Τις υπόλοιπες ημέρες, μπορεί να γίνεται καθαρισμός μόνο στα βασικά σημεία του σώματος, όπως οι μασχάλες, τα πόδια και οι ευαίσθητες περιοχές. Έτσι διατηρείται η καθαριότητα χωρίς να επιβαρύνεται το δέρμα.
Η σωστή φροντίδα περιλαμβάνει σύντομα ντους με χλιαρό νερό, ήπια προϊόντα και ενυδατική κρέμα αμέσως μετά, όσο το δέρμα είναι ακόμα νωπό. Με αυτόν τον τρόπο διατηρείται η υγρασία και προστατεύεται καλύτερα η επιδερμίδα.
