Οι ρυτίδες στον λαιμό εμφανίζονται πλέον όλο και νωρίτερα και ένας από τους βασικούς λόγους είναι η καθημερινή χρήση κινητών τηλεφώνων και υπολογιστών.

Της: Έπης Τρίμη

Η συνεχής κλίση του κεφαλιού προς τα κάτω δημιουργεί το λεγόμενο tech neck, ένα φαινόμενο που συνδέεται με οριζόντιες γραμμές στον λαιμό και χαλάρωση του δέρματος.

Οι ρυτίδες tech neck αποτελούν ένα σύγχρονο φαινόμενο που σχετίζεται άμεσα με τη χρήση ψηφιακών συσκευών. Με σωστή στάση σώματος, καθημερινή περιποίηση και προστασία από τον ήλιο, μπορείς να μειώσεις σημαντικά την εμφάνιση των γραμμών και να διατηρήσεις τον λαιμό σου πιο νεανικό.

Η πρόληψη, όπως και στη φροντίδα του προσώπου, είναι το κλειδί για ένα υγιές και σφριγηλό δέρμα. Μην ξεχνάς πως καθώς περνάμε πολλές ώρες μπροστά από οθόνες, το δέρμα της περιοχής επιβαρύνεται και οι γραμμές γίνονται πιο έντονες. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι τόσο για πρόληψη όσο και για μείωση των ρυτίδων, αρκεί να υιοθετήσεις μερικές σωστές συνήθειες.

Τι είναι το tech neck

Ο όρος tech neck περιγράφει τις οριζόντιες ρυτίδες στον λαιμό που δημιουργούνται κυρίως λόγω της συνεχούς κάμψης του κεφαλιού προς τα κάτω όταν χρησιμοποιούμε κινητό, tablet ή υπολογιστή.

Η επαναλαμβανόμενη αυτή στάση δημιουργεί πτυχές στο δέρμα και με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε μόνιμες γραμμές και χαλάρωση της περιοχής. Το φαινόμενο συνδέεται επίσης με ένταση και πόνο στον αυχένα, κάτι που επηρεάζει τόσο την εμφάνιση όσο και την καθημερινή άνεση.

Γιατί σχηματίζονται οι ρυτίδες στον λαιμό

Οι ρυτίδες λαιμού μπορεί να εμφανιστούν για πολλούς λόγους.

1.Υπερβολική χρήση κινητού και υπολογιστή

Η συνεχής κλίση του κεφαλιού δημιουργεί πτυχές στο δέρμα. Με τον χρόνο αυτές οι πτυχές μετατρέπονται σε μόνιμες γραμμές tech neck.

2.Μείωση κολλαγόνου και ελαστίνης

Μετά τα 30, η παραγωγή κολλαγόνου αρχίζει να μειώνεται. Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και χάνει την ελαστικότητά του.

3.Έκθεση στον ήλιο

Η υπεριώδης ακτινοβολία επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος, ειδικά όταν δεν εφαρμόζεται αντηλιακό στον λαιμό και το ντεκολτέ.

4.Έλλειψη σωστής περιποίησης

Πολλοί φροντίζουν μόνο το πρόσωπο και ξεχνούν τον λαιμό, παρότι το δέρμα εκεί είναι πιο λεπτό και ευαίσθητο.

5.Κακή στάση σώματος

Η συνεχής κακή στάση δημιουργεί ένταση στους μύες και επιταχύνει την εμφάνιση γραμμών και χαλάρωσης στον λαιμό.

Από ποια ηλικία εμφανίζονται οι ρυτίδες στον λαιμό

Οι γραμμές στον λαιμό μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και στα 25 ιδιαίτερα σε άτομα που χρησιμοποιούν πολλές ώρες την ημέρα κινητό τηλέφωνο ή laptop.

Μετά τα 35-40 καθώς μειώνεται περισσότερο το κολλαγόνο και η ελαστίνη, οι γραμμές γίνονται πιο έντονες και μπορεί να εμφανιστεί χαλάρωση στο δέρμα του λαιμού.

Πώς να προλάβεις τις ρυτίδες tech neck

1.Διόρθωσε τη στάση του σώματος

Κράτησε το κινητό ή την οθόνη στο ύψος των ματιών ώστε να μην σκύβεις συνεχώς το κεφάλι.

2.Περιποιήσου σωστά τον λαιμό

Η περιοχή χρειάζεται την ίδια φροντίδα με το πρόσωπο. Προτίμησε προϊόντα με:

ρετινόλη
υαλουρονικό οξύ
πεπτίδια
αντιοξειδωτικά

Και φυσικά μην ξεχνάς το αντηλιακό στον λαιμό καθημερινά.

3. Κάνε διαλείμματα από τις οθόνες

Κάθε 30-40 λεπτά προσπάθησε να τεντώνεις τον λαιμό και τους ώμους για να μειώσεις την ένταση στους μύες.

Θεραπείες που βοηθούν στη μείωση των ρυτίδων

Όταν οι γραμμές στον λαιμό είναι πιο έντονες, υπάρχουν σύγχρονες επιλογές που μπορούν να βελτιώσουν την εικόνα του δέρματος.

Μερικές από τις πιο δημοφιλείς είναι:

ραδιοσυχνότητες σύσφιξης
θεραπείες laser αναζωογόνησης
microneedling για παραγωγή κολλαγόνου
χημικά peelings

Οι θεραπείες αυτές βοηθούν στη βελτίωση της υφής του δέρματος και στη σύσφιξη της περιοχής χωρίς απαραίτητα χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, κάθε περίπτωση είναι μοναδική.