Η Ελένη Πετρουλάκη είναι γνωστή για τη λατρεία της στη σωστή διατροφή και την ισορροπημένη ζωή. Δεν είναι τυχαίο που, εδώ και χρόνια, παραμένει πρότυπο φυσικής ομορφιάς, ευεξίας και fitness. Ένα από τα μυστικά της Ελένης Πετρουλάκη; Το πράσινο detox smoothie που πίνει συχνά το πρωί, για να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και να βοηθήσει στην καύση του λίπους.
Πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, το smoothie αυτό καθαρίζει τον οργανισμό, αποτοξινώνει και σου χαρίζει λαμπερό δέρμα και επίπεδη κοιλιά.
Υλικά:
- 2-3 φύλλα σπανάκι
- 1/2 πράσινο μήλο
- 2-3 φέτες ανανά
- Λίγο κόλιανδρο
- Πολύ λίγο σέλερι
- 4-6 ροδέλες αγγούρι
- 1/2 ποτήρι νερό
Η Ελένη Πετρουλάκη έχει τα δικά της διατροφικά μυστικά
Εκτέλεση:
Τοποθέτησε όλα τα υλικά στο blender και χτύπησέ τα καλά μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Αν θέλεις πιο δροσερό αποτέλεσμα, πρόσθεσε λίγα παγάκια.
Γιατί να το δοκιμάσεις:
- Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση λίπους.
- Ενυδατώνει τον οργανισμό και απομακρύνει τις τοξίνες.
- Προσφέρει ενέργεια και ευεξία χωρίς περιττές θερμίδες.
- Χαρίζει λαμπερό δέρμα και καλύτερη πέψη.
Αυτό το smoothie είναι ιδανικό για πρωινό ή μετά την προπόνηση και, όπως λέει και η ίδια η Ελένη Πετρουλάκη, «η ομορφιά ξεκινά από μέσα προς τα έξω».
