Το απόλυτο wellness trend των fit girls του εξωτερικού έχει πλέον κατακτήσει και τη Μαριέττα Χρουσαλά. Η Μαριέττα Χρουσαλά αν και μαμά τριών παιδιών έχει αποδείξει πως η φροντίδα του σώματος και της ψυχής είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της. Πριν από κάποιο καιρό, η Μαριέττα Χρουσαλά αποκάλυψε το νέο της μυστικό ευεξίας: την κρυοθεραπεία, ή αλλιώς τα περίφημα λουτρά πάγου που υπόσχονται ενέργεια, σφριγηλότητα και αναζωογόνηση.
Η Μαριέττα Χρουσαλά, που ακολουθεί με συνέπεια ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, συνδυάζει πλέον τη γυμναστική της με συνεδρίες κρυοθεραπείας στο σπίτι της στο Ελληνικό, όπου έχει δημιουργήσει έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο για τη νέα της ρουτίνα. Όπως έχει πει η Μαριέττα Χρουσαλά, τα αποτελέσματα είναι θεαματικά: περισσότερη ενέργεια, πιο λαμπερή επιδερμίδα και ένα αίσθημα εσωτερικής ευεξίας που διαρκεί όλη μέρα.
Η κρυοθεραπεία, η θεραπεία με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, έχει γίνει τα τελευταία χρόνια must ανάμεσα στους λάτρεις της φυσικής ομορφιάς και της υγιεινής ζωής. Οι ευεργετικές της ιδιότητες δεν περιορίζονται μόνο στην εξωτερική λάμψη, αλλά δρουν και σε βαθύτερο επίπεδο, ενεργοποιώντας τον οργανισμό εκ των έσω.
Οφέλη της κρυοθεραπείας
Η ψυχρή θεραπεία βοηθά σημαντικά στην αποκατάσταση των μυών και των ιστών, καταπραΰνοντας πόνους και φλεγμονές ιδανική επιλογή μετά την προπόνηση.
Αύξηση της ενέργειας και βελτίωση της διάθεσης
Η απότομη εναλλαγή θερμοκρασίας ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και απελευθερώνει ενδορφίνες, προσφέροντας άμεση αίσθηση ευφορίας και ενέργειας.
Ενίσχυση του μεταβολισμού
Η έκθεση στο κρύο διεγείρει τον μεταβολισμό, βοηθώντας τον οργανισμό να καίει περισσότερες θερμίδες και να διαχειρίζεται πιο αποτελεσματικά το σωματικό βάρος.
Βελτίωση της επιδερμίδας
Οι χαμηλές θερμοκρασίες ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και συσφίγγουν τους πόρους, χαρίζοντας πιο σφριγηλή, καθαρή και νεανική όψη στην επιδερμίδα.
Αποτοξίνωση του οργανισμού
Η κρυοθεραπεία βοηθά το σώμα να αποβάλει τοξίνες και να βελτιώσει την κυκλοφορία, συμβάλλοντας σε μια πιο υγιή, φωτεινή και φρέσκια επιδερμίδα.
Η Μαριέττα Χρουσαλά είναι η ζωντανή απόδειξη ότι η ομορφιά δεν είναι θέμα τύχης αλλά φροντίδας και συνέπειας. Με την κρυοθεραπεία να αποτελεί πλέον βασικό κομμάτι της wellness ρουτίνας της, η ίδια δείχνει πως η σύγχρονη γυναίκα μπορεί να συνδυάσει φυσικές μεθόδους περιποίησης με δυναμικό τρόπο ζωής και να λάμπει, μέσα κι έξω.
