Η Σμαράγδα Καρύδη εντυπωσιάζει τόσο με την ομορφιά όσο και με την αυθεντικότητά της. Η ίδια δεν ζει με «θερμιδομετρητή» στο χέρι, ακολουθώντας τη φιλοσοφία του «παν μέτρον άριστον». Και ίσως αυτό να είναι το μεγαλύτερο μυστικό της ,η ισορροπία. «Είχα πάντα καλό μεταβολισμό κι ενώ έτρωγα τον άμπακο, δεν πάχαινα. Τώρα, βέβαια, δεν είναι το ίδιο. Έτσι, δεν το παρακάνω. Δεν τρώω παστίτσια και μουσακάδες. Την τηγανητή πατάτα, που δεν έχω ωραιότερο πράγμα στη ζωή μου, την στερούμαι…», αποκαλύπτει με ειλικρίνεια η Σμαράγδα Καρύδη.
Η διατροφή της Σμαράγδας Καρύδη είναι απλή και λειτουργική. Ακόμα κι όταν θέλει να χάσει βάρος, τρώει κάθε τρεις ώρες, αποφεύγοντας λιπαρά, ενώ συνδυάζει τη σωστή διατροφή με διάδρομο και Pilates. «Νομίζω πως το να δείχνεις στα ωραία σου είναι θέμα σωστών κιλών και γυμναστικής, αλλά πάνω απ’ όλα έχει να κάνει με το αν είσαι σε καλή διάθεση», έχει πει η Σμαράγδα Καρύδη.
Η Σμαράγδα Καρύδη ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή
Για την Σμαράγδα Καρύδη, η κυτταρίτιδα είναι σχεδόν άγνωστη λέξη και όχι τυχαία! Η Σμαράγδα χρησιμοποιεί ένα 100% φυσικό σπιτικό μείγμα, ιδανικό για απολέπιση και βελτίωση της όψης του δέρματος.
ΥΛΙΚΑ:
- 1 φλιτζάνι φρεσκοκομμένο γαλλικό καφέ
- 6 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας
- 3 κουταλάκια του γλυκού χοντρό αλάτι ή ζάχαρη
- 1 γυάλινο βαζάκι
- (Προαιρετικά) 1 σκληρή βούρτσα απολέπισης
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Αφού συγκεντρώσετε τα υλικά, ρίξτε το αλάτι ή τη ζάχαρη και τον καφέ σε ένα μπολ.
Βήμα 2ο
Μετρήστε 6 κουτάλια του γλυκού καρύδα και ρίξτε τα στο μείγμα.
Βήμα 3ο
Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά, μέχρι να το μείγμα να γίνει ομοιογενές.
Βήμα 4ο
Μεταφέρετε την αυτοσχέδια «αλοιφή» στο (γυάλινο) βάζο ή δοχείο.
Βήμα 5ο και προαιρετικό
Πριν το ντουζ, τρίψτε μαλακά την επιδερμίδα σας με μια σκληρή βούρτσα δέρματος για να κάνετε απολέπιση και, ταυτόχρονα, να αυξήσετε τη ροή αίματος στην επίμαχη περιοχή.
Bήμα 6ο
Όσο κάνετε μπάνιο, απλώστε σε υγρό δέρμα το αυτοσχέδιο προϊόν απολέπισης στις περιοχές με κυτταρίτιδα. Κάντε για λίγο ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις και ξεπλύνετε.
