Η Τζένη Μελιτά, που παρακολουθούμε καθημερινά στην ψυχαγωγική εκπομπή της ΕΡΤ «Πρωίαν σε Είδον» δίπλα στον Φώτη Σεργουλόπουλο, μοιράζεται συχνά στιγμές από την καθημερινότητά της μέσω του ενεργού προφίλ της στο Instagram. Αυτή τη φορά αποκάλυψε το μυστικό της για επίπεδη κοιλιά και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα μέσα από μερικές φωτογραφίες σε Instagram story.
Πρόκειται για ένα σπιτικό ρόφημα που φτιάχνει μόνη της με απλά υλικά: ginger, κουρκουμά, λεμόνι και πιπέρι. Ένα μικρό σφηνάκι από αυτό το «ελιξίριο» αρκεί κάθε πρωί για να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό και να περιορίσει το φούσκωμα.
Η Τζένη Μελιτά φροντίζει καθημερινά τον οργανισμό της
Το ρόφημα έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ παράλληλα βοηθά στη βελτίωση της πέψης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Εκτός από την επίδραση στην κοιλιά, αποτελεί ένα φυσικό «φάρμακο» για την καταπολέμηση της γρίπης, του βήχα, των εποχικών αλλεργιών, της κούρασης και των χρόνιων πόνων.
Πώς θα το φτιάξετε:
Μπορείτε να το απολαύσετε είτε ως ζεστό τσάι, είτε ως κρύο ρόφημα που διατηρείται στο ψυγείο για έως και τέσσερις ημέρες. Η Τζένη χρησιμοποιεί το μείγμα από τη Madame Ginger και έχει μοιραστεί βίντεο στο Instagram όπου δείχνει τη διαδικασία παρασκευής.
Σε ένα μπλέντερ χτυπάτε καλά όλα τα υλικά και στη συνέχεια σουρώνετε τουλάχιστον δύο φορές. Το αποτέλεσμα φυλάσσεται σε βαζάκι και καταναλώνετε ένα σφηνάκι κάθε πρωί.
Υλικά:
- 100-150 γρ. ginger
- 1 λεμόνι
- 10-15 στροφές φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 2 κ.σ. μέλι ή αγαύη
- 1 κ.γ. κουρκουμάς
- 500 ml νερό
- Πιπέρι καγιέν (προαιρετικά)
Αυτή η απλή συνταγή μπορεί να γίνει το καθημερινό σας «μυστικό» για ευεξία και επίπεδη κοιλιά, ακολουθώντας το παράδειγμα της Τζένης Μελιτά!
